Les bienfaits de l’hypnose

Les principes de l’hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie qui intervient comme un outil au sein même d’une psychothérapie. Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, en 1980, son but est de faciliter cette dernière en permettant au conscient et à l’inconscient- stimulé grâce à l’hypnose – de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.
Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient.

Quelles en sont les indications ?

L’hypnose Ericksonienne est essentiellement préconisée pour des personnes ayant des  troubles obsessionnels, des problèmes de  dépendance (pour arrêter de fumer notamment) ainsi que  d’angoisse. Elle est par exemple efficace pour dépasser la peur d’un examen.